Fürs Intervallfasten
Koffein unterdrückt den Appetit und kurbelt die Ketonproduktion an - genau die zwei Dinge, die dein Fastenfenster braucht. lucid® liefert beides über die Mundschleimhaut: 0 Kalorien, 0 g Zucker, nichts, was dein Fasten bricht.
Dazu L-Theanin für ruhigen Fokus statt Kaffee-Flattern auf leeren Magen - spürbar in 5 bis 10 Minuten.
Alle 4 Sorten testen - im Abo 39,99 € statt 51,96 €, das sind 0,67 € pro Focus-Boost
Morgens läuft dein Fasten von allein - aber irgendwann meldet sich der Hunger, und ab da arbeitet dein Kopf gegen dich statt für dich. Die üblichen Auswege kosten dich entweder das Fenster oder den Magen. lucid® ist für genau diese Stunden gemacht: Hunger leiser drehen, Kopf klar halten, Fenster durchziehen.
So wirkt es
Koffein erhöht die Ketonproduktion - dein Körper schaltet tiefer in genau den Stoffwechsel, für den du fastest - und unterdrückt gleichzeitig den Appetit. Deshalb schwören Faster seit jeher auf schwarzen Kaffee.
lucid® liefert dasselbe Koffein präziser: über die Mundschleimhaut direkt ins Blut, ohne den leeren Magen zu reizen. Zusammen mit L-Theanin und MCT - dem Klassiker aus dem Keto-Kaffee - wird daraus ruhiger, klarer Fokus für 3 bis 4 Stunden.
Zeit bis Wirkung im Vergleich
lucid® ist schneller im System - und schneller wieder raus.
Energy
lucid® wirkt über die Mundschleimhaut und ist deshalb schon nach 5 Minuten spürbar. Für längere Wirkung einfach noch eine Pouch nehmen.
−23 %
Das Angebot
Vier Dosen, rund ein Monat - du probierst jede Sorte durch und bestellst danach nur noch die, die du richtig feierst. Oder du behältst alle vier: im Focus Starterplan für 39,99 € statt 51,96 €, jederzeit kündbar.
60 Pouches - 0,67 € pro Focus-Boost
Versand aus Deutschland · Nikotinfrei · Alle 4 Sorten in einem Paket
Im Vergleich
| Lucid | Schwarzer Kaffee | Zero-Drink | |
|---|---|---|---|
| Spürbar nach | 5-10 Min | ca. 30 Min | ca. 30 Min |
| Kalorien pro Portion | 0 kcal | ca. 2 kcal | 0 kcal |
| Reizt den leeren Magen | Reizt den leeren Magen: nein | oft | oft |
| L-Theanin gegen Flattern | L-Theanin gegen Flattern: ja | L-Theanin gegen Flattern: nein | L-Theanin gegen Flattern: nein |
| Diskret im Meeting | Diskret im Meeting: ja | Diskret im Meeting: nein | Diskret im Meeting: nein |
| Passt in die Hosentasche | Passt in die Hosentasche: ja | Passt in die Hosentasche: nein | Passt in die Hosentasche: nein |
Vergleichswerte sind marktübliche Richtwerte für eine Tasse Filterkaffee (200 ml) und eine zuckerfreie Energy-Dose (500 ml) und dienen der Orientierung. lucid®-Angaben beziehen sich auf eine Pouch - einen Fokus.
Studien & Quellen
Die Forschung hinter dem Fasten-Effekt. Die folgenden Studien untersuchen die einzelnen Inhaltsstoffe, nicht Lucid als Produkt.
Akute Stoffwechselstudie an gesunden Erwachsenen: Koffein zum Frühstück steigerte die Ketonproduktion dosisabhängig um 88 % bzw. 116 %.
Review zur Frage, wie Koffein Appetit und Energieaufnahme beeinflusst - Koffein 0,5 bis 4 Stunden vor einer Mahlzeit kann die akute Energieaufnahme senken.
Kontrollierte Doppelblind-Studie zum kurzfristigen Einfluss von Koffein und mittelkettigen Triglyceriden (MCT) auf die Ketonbildung.
Tester-Feedback
Mit Lucid ist es mega easy, nicht zu essen. Ich schaffe mein 16:8-Fenster jetzt ohne nachzudenken - vorher war ab 11 Uhr Kopfkino mit Essen, jetzt merk ich oft erst mittags, dass ich noch gar nichts hatte.
Normalerweise hab ich immer gefrühstückt, jetzt skipp ich das Frühstück komplett. Ich hab morgens mehr Zeit und zieh mir einfach ab halb 10 ein Lucid rein, über den Vormittag verteilt meistens drei Stück. Damit halte ich locker bis zum Mittagessen um halb 1 durch.
Schwarzer Kaffee auf leeren Magen war für mich immer der Horror, ab dem zweiten wurde mir flau. Die Pouches geben mir den gleichen Push ohne das Magendrücken, und die Heißhungerwelle um 11 bleibt einfach aus. Minze macht nebenbei frischen Atem.
Ich faste 18:6 und leg eine Pouch ein, sobald der Hunger anklopft - zehn Minuten später ist er leise. Einen Stern Abzug nur, weil meine Dose dadurch deutlich schneller leer ist als geplant.
Ich hab das klassische Nachmittagstief immer mit Kaffee bekämpft und war abends trotzdem im Eimer. Seit ich das nehme, ist die Konzentration gleichmäßiger über den Tag. Wirkt bei mir nach gut fünf Minuten.
War ehrlich skeptisch, weil ich dachte, sowas wirkt eh nur im Kopf. Aber nach einer Woche muss ich sagen, es hilft wirklich, gerade nachmittags, wenn sonst der Durchhänger kommt. Und man riecht nicht nach Kaffee im Meeting.
Als Mutter mit Job brauche ich nachmittags oft einen Schub und will nicht um 16 Uhr noch Kaffee trinken, sonst lieg ich nachts wach. Das hier macht munter, ohne meinen Schlaf zu ruinieren. Kleiner Lifesaver.
Bin ehrlich nicht die Zielgruppe, meine Tochter hat es mir gegeben. Aber gegen das Mittagstief hilft es wirklich, und ich vertrage abends keinen Kaffee mehr. Für mich eine echte Überraschung.
Als Berater bin ich viel unterwegs und im Flieger. Statt drei Kaffee am Flughafen leg ich mir eine Pouch rein und bin fit fürs nächste Meeting. Einen Stern Abzug nur, weil ich mir eine minimal stärkere Variante wünschen würde.
Nutze die vor langen Fokus-Sessions, wenn ich code. Merkt man echt nach ein paar Minuten, dass der Kopf klarer wird, nicht so aufgedreht wie von Kaffee.
Bei mir hats eher 10 Minuten gedauert als 5, aber das ging trotzdem viel schneller als Kaffee. Und ohne dieses flatterige Gefühl, das ich sonst von zu viel Espresso hab. Richtig gut fürs Deep Work.
Ich kann echt nicht meckern. Hält was es verspricht und hilft mir, lange am Ball zu bleiben. Mango ist super lecker, Lemon schmeckt fast wie ein Mojito. Kann man mögen, muss man nicht, ich mag es auf jeden Fall.
Kein Zucker, kein Nikotin, trotzdem hellwach, genau das hab ich gesucht. Der Effekt kommt schnell und ohne das Herzklopfen von zu viel Espresso. Für die Arbeit am Bildschirm ideal.
Hätte echt nicht gedacht, dass es so fix geht. Nach round about 5 Minuten merkt man richtig, wie man munter wird. Der Geschmack ist top, Minze ist gar nicht so künstlich wie ich dachte, sondern angenehm natürlich. Nehm die jetzt jeden Morgen vor dem ersten Meeting.
Hatte am Anfang ehrlich Bammel, dass man das unter der Lippe sieht. Hab dann extra in den Spiegel geschaut, man sieht wirklich nichts. Eine Freundin hats auch erst gemerkt, als ich es selbst gesagt hab. Seitdem auch im Büro völlig entspannt.
Beim Kunden ist das viel unauffälliger als so eine Dose Energy auf dem Tisch, gerade wenn man eh keinen Kaffee mag. Für mich ist der Beerengeschmack klar der beste. Einen Stern ziehe ich ab, weil ich mir die anderen Sorten gern direkt mit im Pack gewünscht hätte.
also ganz ehrlich, das gefühl von nikotin gibt mir das nicht. nehm seit jahren snus und hatte trotzdem weiter das verlangen danach. geschmacklich war es überhaupt nicht schlecht, deswegen die 2 sterne. für leute die komplett von snus weg wollen fehlt mir n bisschen der wumms
Geile Alternative, wenn man unterwegs ist, man muss halt nicht ständig pinkeln wie bei Kaffee. Schmeckt sehr lecker und macht sogar frischen Atem, gerade die Minze. Hab jetzt immer eine Dose in der Tasche.
Ich arbeite als Model und darf nicht so viel Kaffee trinken, weil die Zähne weiß bleiben müssen. Das ist eine richtig gute Alternative, macht schön munter, verfärbt aber nichts. Hatte kurz Angst um mein Zahnfleisch, bis jetzt aber alles top.
Der Geschmack ist wirklich angenehm, nicht so übertrieben künstlich, sondern eher natürlich und dezent. Mango ist mein Favorit und ich hab jetzt eigentlich immer eine Dose in der Tasche. Macht wach, ohne dass es sich chemisch anfühlt.
nehm die morgens vor der arbeit und manchmal vorm gym. gibt nen guten push ohne dass man danach absackt. berry ist mein geschmack und geht bei mir leider viel zu schnell leer haha
Das Beste ist, dass es keiner mitbekommt. Kein Geruch, sieht man nicht, und ich kann im Call einfach weitermachen. Hatte am Anfang Bedenken, die waren aber völlig unbegründet. Gehört mittlerweile fest zu meinem Alltag.
War skeptisch, ob ein Beutel ohne Nikotin überhaupt was bringt. Tut er. Nach ein paar Minuten bin ich klar im Kopf und komme besser in die Arbeit rein. Und keiner am Schreibtisch nebenan merkt was davon.
Da ist ja gar kein Nikotin drin. So ne Scheiße. Hab gedacht das ist ne Snus-Alternative mit Nikotin. Geschmack ist ok, aber ohne den Kick brauch ich das ehrlich nicht.
Lemon-Lime ist mein klarer Favorit, schmeckt fast wie ein alkoholfreier Cocktail. Nutze es beim Lernen für die Uni und bleibe deutlich länger bei der Sache als mit Kaffee. Kein Herzrasen, kein Absturz danach.
Hab jahrelang Snus genommen und wollte endlich weg vom Nikotin. Das hier ist für mich der Durchbruch, ich hab denselben Griff zur Dose, aber ohne das schlechte Gewissen. Aufgeweckt macht es mich obendrauf.
hab's von meinem freund geklaut haha und bin jetzt selbst süchtig nach mango. lernen für klausuren geht damit so viel besser, ich schweife nicht mehr alle 5 minuten ab. schmeckt auch mega
Ich mag, dass es so unauffällig ist. Im Meeting fällt gar nicht auf, dass ich was nehme, anders als wenn ich ständig zur Kaffeemaschine renne. Minze ist angenehm frisch und hält lange.
War skeptisch, ob so ein kleiner Beutel überhaupt was macht. Macht er. Nach ein paar Minuten bin ich klar im Kopf und komme in den Flow. Berry Blend schmeckt dazu richtig gut, nicht zu süß.
ehrlich gesagt mein neuer daily. morgens einen rein und der tag startet ohne dieses träge gefühl. hab kaffee fast komplett ersetzt. mango und lemon sind meine go-tos
Der Effekt ist da, keine Frage, aber bei mir lässt er nach gut zwei Stunden spürbar nach, dann leg ich einen neuen nach. Für den Preis okay, ich hätte mir aber gewünscht, dass einer länger trägt. Geschmacklich top.
Nutze es vor dem Lernen in der Bib. Ein Kumpel hatte mich drauf gebracht, jetzt hab ich immer eine Dose dabei. Lemon-Lime ist erfrischend und ich bleibe deutlich länger am Stück bei der Sache.
Die erste Pouch war ungewohnt unter der Lippe, aber nach zwei, drei Mal spürt man sie kaum noch. Die Wirkung ist angenehm, kein Schießen nach oben, eher ein ruhiges Wachsein.
top für lange autofahrten. kein kaffee der kalt wird, keine pausen zum pinkeln, einfach reinlegen und man ist munter und bei der sache. mint hält den atem dabei frisch
Ich hatte Angst, dass so ein Beutel eklig oder chemisch schmeckt. Ist aber gar nicht so, der Geschmack ist mild und natürlich. Und ich bin danach wirklich aufnahmefähiger, das ist kein Placebo, das merkt man deutlich.
als student mit nebenjob mein bester freund geworden. im gegensatz zu energy drinks kippt man danach nicht in ein loch
Ich vergleiche das ehrlich mit Energy Drinks, die ich früher literweise getrunken hab. Weniger Zucker, kein Absturz, und diskreter ist es sowieso. Mango schmeckt am besten, für mich der klare Gewinner.
War mir erst unsicher, ob so ein kleiner Beutel was macht, aber der Effekt ist deutlich da. Ich komm schneller in den Flow und bleib länger dran. Berry schmeckt super und diskret ist es sowieso.
Endlich weg von der Kippe in der Pause und trotzdem was für die Hand und den Kopf. Macht munter, riecht nach nichts und die Kollegen kriegen nichts mit. Für mich die beste Umgewöhnung seit Langem.
lemon-lime schmeckt wie limo ohne den zucker haha. nehm die im homeoffice damit ich nicht alle 20 min zum kühlschrank latsche. bin danach echt konzentrierter, positiv überrascht
Als langjähriger Snus-Nutzer war ich skeptisch, ob ohne Nikotin überhaupt was passiert. Der Fokus-Effekt ist anders, aber echt, und ich hab den gewohnten Griff, ohne mich danach mies zu fühlen. Berry Blend ist mein Favorit.
FAQ
Nein. Eine Pouch hat 0 Kalorien und 0 g Zucker - da ist nichts, was dein Fasten beenden würde. Deshalb passt lucid® in jedes Protokoll, ob 16:8, 18:6 oder OMAD.
Zweifach: Koffein unterdrückt den Appetit, und es erhöht die Ketonproduktion - dein Körper schaltet tiefer in den Fastenstoffwechsel. Genau deshalb gehört schwarzer Kaffee seit jeher zum Fasten. lucid® liefert dasselbe Koffein ohne Kaffee - und mit L-Theanin, das das Flattern rausnimmt.
Genau hier liegt der Unterschied: Die Wirkstoffe gehen über die Mundschleimhaut direkt ins Blut und nicht durch den leeren Magen. Keine Säure, kein Grummeln.
Die Wirkstoffe werden über die Mundschleimhaut aufgenommen und umgehen damit den Verdauungsweg. Spürbar ist das nach etwa 5 bis 10 Minuten - rund 6-mal schneller als bei Kaffee, der erst verdaut werden muss.
Die meisten starten mit einer Pouch am Morgen und legen nach, wenn Hunger oder Tief zurückkommen - eine Pouch trägt 3 bis 4 Stunden. Die empfohlene Tagesmenge steht auf der Dose.
Nein. Die Pouch liegt flach unter der Oberlippe, ist im Slim-Format geschnitten und fällt im Gespräch nicht auf. Es entsteht auch kein Geruch.
Vier Dosen, rund ein Monat. Eine Dose reicht ungefähr eine Woche.